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【】其期限還是大全比較短的

萵苣是干莴一種比較常見的蔬菜 ,也是苣的家常一種營養價值以及口感都比較好的蔬菜 。但是做法新鮮的萵苣在保存的時候,其期限還是大全比較短的,正因此,干莴很多人會選擇將萵苣曬幹 ,苣的家常製作成萵苣幹,做法這樣不僅可以使萵苣擁有全新的大全口味 ,還能夠增加其保存期。干莴那麽 ,苣的家常幹萵苣的做法做法有哪些呢?

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幹萵苣的做法大全家常

一、萵筍幹的大全做法

1 、原料選擇:選用條直粗壯、干莴大小整齊、苣的家常皮薄肉厚、做法質地細嫩 、粗纖維少的新鮮萵筍為原料。剔除抽苔、老化  、皮厚  、粗糙 、空心的萵筍。

2 、整理 :削除萵筍的外皮 、硬筋、葉叢和根須。

3、鹽醃:先將整理好的萵筍放在鹽水中浸泡3-4小時。筍條變軟後撈出 ,裝入筐內瀝幹鹽水 。再按每100千克筍條加食鹽10千克的比例,一層萵筍撒一層食鹽裝入缸內 。裝滿缸後 ,撒滿一層食鹽 ,壓上石塊,鹽醃1天。

4 、晾曬:將鹽醃的萵筍撈出  ,控幹水分  ,攤放在竹簾或葦席上 ,置於通風向陽處進行晾曬。晾涼後碼放在缸內。裝滿缸後壓上石塊,次日可見鹵汁 。浸漬2~3天,再將萵筍撈出進行日曬,傍晚時收起。當見萵筍表麵顯幹皮即可製成鹹萵筍幹坯。

5、裝缸 :按每100千克鹹萵筍幹坯加幹玫瑰花0.3千克的比例 ,將玫瑰花均勻地摻拌於鹹萵筍幹中,裝入缸內 ,邊裝邊壓實 。裝滿缸後表麵撒上細鹽2~3千克  ,上麵鋪蓋一層塑料薄膜進行封缸 ,經10~15天即可食用。

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二、萵筍幹的食用方法

萵筍幹炒肉是最為美味的食用方法 ,葷素搭配 ,營養健康 ,滋補均衡,是萵筍幹最常見的食用方法。

1、將萵筍幹清洗幹淨  ,放入清水中充分的浸泡 。

2、將豬肉清洗幹淨 ,然後切成細絲 ,放入適量的食鹽  、生抽 、老抽 、料酒 、水澱粉等,醃製10分鍾。

3 、油鍋加熱 ,放入豬肉煸炒至金黃,放入蔥花  、薑末、花椒 、小辣椒等食材 ,煸香出味,然後放入萵筍幹翻炒,放入適量的水澱粉 ,大火收汁調味就可以食用了 。

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三 、食用萵筍幹的注意事項

萵筍幹是經過食鹽而成的 ,食用時 ,要結合身體的吸收情況 ,適量食用 ,以免食用過量,攝取的食鹽過量,引起身體電解質的平衡紊亂 。

萵筍性寒 ,脾胃虛寒以及胃腸道代謝異常的人群盡量不要食用,以免加重身體濕寒的症狀  。

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