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【】跑步裏程達到12.1公裏

水平如何 ?水平帅李数据國足主帥李鐵曬跑步數據 12.1公裏配速441_馬拉鬆

www.ty42.com 日期:2021-05-20 16:01:00| 評論(已有277912條評論)

揚子晚報網5月20日訊(記者 孫雲嶽 張晨瑆 張昊)前幾天 ,年滿44歲的何国國足主教練李鐵曬出了自己跑步的數據 :用時56分49秒  ,跑步裏程達到12.1公裏 ,足主平均配速441,铁晒並且配文道:“整個足球公園隻有我一個人安靜的跑步配速跑步 !每次進步一點點 !公里”如今有很多人熱衷於跑步運動,水平帅李数据不知道能不能打敗這名退役的何国國足運動員 !

在5月初的足主時候,李鐵也曾經發過一次類似的铁晒跑步數據,當時的跑步配速配文內容是:“晚上跑步也挺舒服的.12公裏61分鍾多,真不如以前了 !公里得努力了。水平帅李数据”僅僅過去了幾天的何国時間,李鐵再次在公布自己跑步數據已經大大提升,足主可見他確實一直在“努力” !而國足確實需要有一個這樣的表率人物,帶動他們堅持不懈的努力。

作為前國足運動員李鐵一直就有綽號“跑不死”,其跑動能力一直都是國足隊伍裏的佼佼者。李鐵以前在接受采訪的時候說過  ,自己跑動能力是從小培養的,他從小踢球就比的孩子能吃苦 ,在體能訓練上也從不偷懶 ,因此養成了跑步的習慣 ,在他看來跑步不僅可以有效提高體能表現  ,更能磨練出堅毅的性格。而這個習慣也可以說一直伴隨這他 ,即使退役了 ,李鐵也一直在“跑”。

據悉,在剛退役的頭幾年,他還參加了幾場馬拉鬆比賽 ,2013~2015年三屆深圳馬拉鬆上,李鐵都作為受邀選手參加6公裏的項目 ,並在2013深圳馬拉鬆上,奪得該項目的季軍 。2014年廈門馬拉鬆賽上,李鐵首次挑戰半程馬拉鬆 ,最終以1小時40分完成比賽,成為國足挑戰馬拉鬆第一人 。2016鎮江馬拉鬆,李鐵1小時45分鍾跑完半馬,在這次比賽之後,李鐵還在自己的社交平台發布要對標前皇馬球星勞爾2016紐約馬拉上跑出全馬3小時26分的成績 。不過,隨著教練工作的加重 ,李鐵已經逐漸淡出了馬拉鬆,但是他對自己的要求並未放鬆過,每天6點半就起床 ,7點鍾就開始訓練自己——包括六公裏的跑步 ,二十分鍾的力量訓練。

一直以來,國足的成績不是特別理想,不少人也都會對國足冷嘲熱諷,當然恨鐵不成鋼的吐槽方式也可以理解,但是我們也得看到很多足球人一直在努力 ,像李鐵這樣的退役運動員還仍然在保持鍛煉 ,不斷提升自己的體能成績  ,我相信一方麵是為了自己的身體,另一方麵也對現在的國足隊員的一種刺激 ,讓他們不敢掉以輕心 ,主教練都在努力,憑什麽你偷懶?接下來國足將麵對四十強賽小組最後四場比賽 ,希望他們能以李鐵為榜樣拚出自己的實力 !

當然,對於我們普通人來說,在你狠狠吐槽的國足的時候  ,也可以試想他們其實一直也在努力  。話說回來 ,你的跑步數據如何,能超越這位國足的退役運動員嗎?李鐵的跑步數據:12.1公裏  ,平均配速441,用時56分49秒,要麽大家一起拿出來曬一曬 ?

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