【】叶酸身體也會代謝出去

雖然大家都知道在孕期需要補充葉酸
，叶酸但是高危卻並不知道葉酸是一種維生素。一般來說 ，风险適量的不紧葉酸並不會對身體造成負擔，哪怕補充過多 ，叶酸身體也會代謝出去。高危但是风险如果長時間大量補充葉酸的話，也會導致中毒現象的不紧出現
。如果大量補充葉酸出現了健康風險，叶酸最好及時到醫院檢查
，高危並停止服用葉酸。风险

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首先葉酸過量會造成孕婦體內的不紧鋅元素缺乏，導致鋅元素吸收出現問題
。叶酸鋅元素的高危缺乏會造成胎寶寶出現問題 ，可能會出現胎停或者是风险流產的嚴重後果。所以如果孕婦孕期要補充葉酸 ，最好是特別注意補充葉酸的量。補充葉酸之後一定要及時去醫院做好檢查 ，檢查葉酸在血液中的含量 ，以及鋅元素在血液中的含量，保持血液中葉酸和鋅元素的適量才行，這樣就可以保證寶寶的健康
。

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其實葉酸適量就好。葉酸補充過多也會造成很多的危害。比如葉酸過多會造成維生素b12的吸收受到嚴重的影響，會造成維生素b12吸收出現問題，導致孕婦和胎兒的神經係統出現問題。

葉酸補充過多還會導致孕婦初心暈厥現象的出現，並且有可能會出現葉酸中毒，造成腸胃出現不適感 ，消化出現不好的狀況
 ，腹脹、嘔吐、厭食等都是葉酸補充過量的嚴重後果。

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葉酸是一種水溶性維生素 ，因綠葉中含量十分豐富而得名 ，又名喋酰穀氨酸。在自然界中有幾種存在形式，其母體化合物是由喋啶 、對氨基苯甲酸和穀氨酸3種成分結合而成。葉酸在體內有主動吸收和擴散被動吸收兩種方式
，吸收部位主要在小腸上部。還原型葉酸的吸收率較高 ，穀氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和維生素C可促進吸收
。